Bindi Joga masssage en therapie in Amersfoort

Yoga is duizenden jaren geleden in India ontstaan en sindsdien wordt deze methode beoefend en overgeleverd van leraar op leerling. De beoefening van yoga kan bestaan uit verschillende aspecten, zoals ademhalingsoefeningen (pranayama), meditatie en het beoefenen van asana’s (houdingen). Asana’s bevorderen de ontwikkeling van iedere spier, zenuw en klier in het lichaam. Yoga is niet alleen een geweldige vorm van lichaamsbeweging, het kalmeert en verscherpt ook de geest. Het maakt bewust van bepaalde gewoontes en patronen die de individuele ontwikkeling in de weg kunnen staan. In een ieder die yoga beoefent ontstaat er een oprecht(er) zelfbeeld en een dieper bewustzijn. Kortom: Yoga is gezond en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

YIN YOGA

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, waarbij de aandacht ligt bij het losmaken van gewrichten, banden en pezen. De houdingen lijken veel op de houdingen die je ziet bij Yang Yoga (o.a Poweryoga), maar in tegenstelling tot Yang yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren ontspannen. De houdingen worden lang aangehouden (3-5 min) en zijn zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug.

Waarom stoelmassage?

Het langdurig werken in dezelfde houding leidt vaak tot spanning en stijfheid in de spieren, meestal in de nek en schouders, en kan op den duur tal van klachten veroorzaken waaronder bloedsomloopstoornissen, vermoeidheid, hoofdpijn en RSI. Een stoelmassage zorgt ervoor dat geblokkeerde energie weer vrijuit kan stromen, brengt een betere doorbloeding van de spieren tot stand, prikkelt het zenuwstelsel, bevordert het concentratievermogen en stimuleert het lichaam om afvalstoffen kwijt te raken. Het werkt kortom vitaliserend en rustgevend.

Wat is Stoelmassage?

Stoelmassage is gebaseerd op eeuwenoude Chinese en Japanse massage-technieken, waaronder de ‘Shiatsu’ drukpuntmassage. Een massage bestaat uit een combinatie van drukpuntmassage, knedingen en strekkingen. Het is ontwikkeld om op locatie te geven in een speciaal daarvoor ontworpen ergonomische stoel. U kunt uw kleren gewoon aanhouden; de behandeling wordt door de kleding heen gegeven zonder gebruik van oliën. In 15 tot 20 minuten worden schouders, nek, hoofd, rug, heupen, armen en handen behandeld. Een stoelmassage kan daarmee eigenlijk overal. De massage heeft het meeste effect als men zich met regelmaat laat masseren. Eén maal per week is aan te bevelen, vooral als er klachten zijn. Voor alleen een ontspannend effect is één maal per twee weken voldoende. Na de behandeling voelt men zich uitgerust en fit!

 ; ;